张婉莹和严雨霏

张婉莹和严雨霏记录软件是一款功能全面的手机健康管理应用，用户可以在此记录日常体重及其变化，依据自身情况制定多种减肥计划，每天打卡完成体重管理目标，使身体更加健康是您的基本追求，欢迎有需要的用户前来体验！

张婉莹和严雨霏官方介绍

张婉莹和严雨霏是一款轻便美观的体重管理工具，它以简洁易用而受到数百万减肥用户的高度评价。

它能够方便您记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日志，并进行多维度的对比与分析，帮助您在减肥路上走得更远。

您无需费心估算每种食物的重量，张婉莹和严雨霏独特的食物名称自动完成功能可以有效节省您的精力，持之以恒才是最重要的。

张婉莹和严雨霏app功能

1、自动计算BMI，轻松掌握体脂变化

2、多款高清精美皮肤，自定义皮肤随意更换

3、微信一键登录，体重数据云端同步，永久保存且永久免费

4、常用体重单位随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数

5、超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持自定义体重标签

6、体重列表、柱状图、趋势线、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进度，支持目标完成时间预测

张婉莹和严雨霏app特色

1、多款优质皮肤随意更换；

2、轻松记录体重数据，体重变化一目了然；

3、微信一键登录，体重数据云端同步；

4、轻松对比目标体重，减肥更有动力；

5、多个体重单位实时切换(斤/公斤/磅)；

张婉莹和严雨霏如何清除记录

1.我们需要在app上手动输入体重数据，无法自动读取。因此，需要每天在固定时间称量体重，并记录下来。

2.养成这种习惯是很重要的。如果忘记输入，可以选择将其添加到入口页面。

3.否则，可能会丢失当天的数据。

4.最好提前一天记录下第二天的锻炼计划，这样每次完成锻炼后就可以输入体重。

更新日志

v5.7.0版本更新

本次更新：

1、新增食谱「配餐」，可帮助您快速搭配符合预算要求的食谱；

2、「自定义食谱计划」全新上线，可提前录入未来食谱，届时一键完成食谱打卡。

v5.5.2本次更新

1、饮食/运动打卡时，可以直接记录文字和图片；

2、打卡或动态数据，可单独设置好友或粉丝可见；

3、进一步完善用户隐私保护功能。

v5.0.20版本更新

1、优化首页健康数据模块，下拉即可查看距离目标剩余天数、BMI、腰围、基础代谢率等健康数据；

2、优化历史瘦身阶段卡片显示内容，并支持合并和删除；

3、优化估算单位“拳”的使用流程，无需精确克数也能轻松记录食物；

4、优化食物/运动添加流程，可记住上次添加的分量和单位。

v5.0.12版本更新

智能督教2.0全新上线，为您提供专业的饮食分析建议，实时评估营养素和热量摄入的达标情况。

v4.5.8版本更新

- 新增【自定义食物】，可添加自定义食物及其热量等营养成分；

- 新增【多次加餐】，可分别记录上午、下午和晚上加餐；

- 新增【自定义运动】，可添加自定义运动及其热量消耗数据；

- 新增【自定义单位】，可为食物和运动增加多种单位。

v4.2版本更新

【健康习惯记录】全新上线，记录大姨妈、喝水、早起、早睡、便便，一键搞定；更能自动关联体重数据，智能分析习惯记录对体重的影响。

v4.1.5版本更新

1、体重键盘全新改版，添加标签一步到位！

v4.0.2版本更新

1、完善【体围记录】，新增上臂围、大腿围、小腿围；

2、优化【体重标签】，可快速为一天的多条体重添加标签。

v3.5.5版本更新

1、修复了【数据图表】中体重变化数值显示错误的问题；

2、新增【体围记录】，可记录三围数据，并可按周期查看数据变化；

3、添加饮食运动记录时，可记录饮食运动心得或其他文字备注；

4、优化【体重周报】通知逻辑，帮助用户及时接收到周报更新提醒；

v3.5.3版本更新

【体重周报功能重磅上线】

1、大数据分析体重变化趋势，助您更科学地管理体重；

2、智能评判所处减肥阶段，并提供相应的指导意见；

3、百万真实减肥用户对比，相似体型下的体重变化规律一目了然；

v3.5.2版本更新

1、新增瘦身记录统计功能，轻松了解您的饮食运动规律及变化趋势；

v3.5.1版本更新

1、新增[新手指南]，为您解答所有常见问题；

2、优化【个人中心】及【设置】页面，【修改体重单位】、【更换皮肤】都移到【偏好设置】。

v1.6版本更新

1、优化补记体重逻辑，可补记更多过往日期的体重；

2、新增体重简报功能，轻松查看历史体重数据；

3、新增长按柱状图删除当前日期体重功能；